Le 3 + 0 Regole per trovare motivazione e concentrazione nello studio!

Preparazione di un esame: Concentrazione e Motivazione allo studio

Ciao a tutti! Eccoci ad un nuovo articolo sulla Preparazione Esame. L’ultima volta abbiamo parlato di come prendere appunti con il metodo Cornell. La domanda di oggi è:

ti capita mai di non avere voglia di studiare o di non essere concentrato?

Non è la prima volta che parliamo di voglia di studiare. Spesso nello studio quotidiano può essere difficile trovare la giusta motivazione e concentrazione. Vediamo le 3 + 0 Regole per trovare motivazione e concentrazione nello studio! Esistono tre più zero accorgimenti che puoi adottare per rimanere focalizzato e mantenere la qualità del tuo studio ad un livello elevato:


Regola per trovare motivazione e concentrazione numero Uno

Poniti un Obiettivo

Prima di iniziare a studiare poniti un obiettivo da portare a termine per quella sessione di studio: ad esempio 20 pagine, un capitolo, 7 paragrafi…


Regola per trovare motivazione e concentrazione numero Due

Poniti un Obiettivo Realistico Stimolante

Ti sei posto un obiettivo? Bravo, ma sappi già che non basta! ;)
L’obiettivo dev’essere realistico ma allo stesso tempo non eccessivamente facile da realizzare. In una parola: Stimolante. La regola numero due è fondamentale se vuoi veramente trovare motivazione ed essere concentrato nello studio.

Regola per trovare motivazione e concentrazione numero Tre

Poniti dei Sotto-Obiettivi

Ovviamente se lo vorrai potrai anche fissarti dei sotto-obiettivi come ad esempio “Faccio pausa ogni 10 pagine”. Rilassati! Puoi inventare qualsiasi sotto obiettivo tu voglia: l’importante è che ti sia utile per il tuo rendimento!
Avere degli obiettivi durante la giornata è molto utile perchè ci aiuta a mantenere alta sia la concentrazione sia la motivazione allo studio (voglia di studiare). Soprattutto: ci da una direzione da seguire. Mica male eh?:)

Regola per trovare motivazione e concentrazione numero Zero

Fai un Patto con Te Stesso

Avrai capito che la Regola Zero in genere è quella più importante più tosta da digerire. Infatti fare un patto con se stessi è fondamentale! Fai un patto con te stesso ripromettendoti che smetterai di studiare solo nel momento in cui avrai portato a termine ciò che ti sei prefissato. Sembra una cosa stupida…
Sì adesso mi metto a fare i patti con me stesso!
Passo indietro, allora.
Sei contento della tua motivazione, concentrazione e voglia di studiare?
Sì? Allora perchè stai leggendo? :P Vai all’articolo sul Sogno che è molto più bello!! ;)
No? Allora prova a mettere in discussione il tuo metodo. Altrimenti raggiungerai sempre gli stessi risultati. Che ne dici, vale la pena provare?;)

Non mi resta che augurarti

un eccellente apprendimento ;)

Gianluigi Ballarani

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15 Comments

  • By Federico T., March 24, 2009 @ 3:05 am

    fantastico!! ;)

  • By anna, April 21, 2009 @ 9:55 am

    Ciao Gianluigi, sei grande!
    Ti ringrazio per tutto, dopo tanto tempo ho deciso di tornare tra i libri, di riprendere gli esami lasciati a metà e … se tutto va bene mi laureo a settembre e sappilo… il merito è anche tuo.

  • By Gianluigi, April 22, 2009 @ 11:57 pm

    Ciao Anna,
    il tuo commento mi ha colpito davvero tanto, sono contento di esserti stato d’aiuto :)

    Ho scritto un articolo in cui parlo proprio del tuo commento :)

    http://www.esamevincente.com/come-studiare-laurearsi/come-studiare-o-riprendere-a-studiare-e-laurearsi-la-speranza-nello-studio/

    Hai letto il mio libro per caso?
    In bocca al lupo per la laurea!

  • By Alessandro, April 24, 2009 @ 7:35 pm

    Ti do pienamente ragione !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Io per esempio grazie ai consigli che dai nell’ebook studio con piacere perchè so che studiando arriverò all’obbiettivo che mi sono prefissato e ciò per me è molto produttivo!!!!!!!!!!
    Complimenti !!!!!!!!!!!!!!
    ciao ciao!!!!!!!!!

  • By Gianluigi, October 20, 2009 @ 2:05 am

    Ciao Alessandro, ti vedo sempre super motivato! Ottimo ;)

  • By sara, June 21, 2010 @ 12:06 pm

    Ciao,
    ho letto tutto quello che hai scritto…davvero bravo … complimenti !!
    Io ho l’esame mercoledì e sono nervosissima , mi manca da studiare un bel pò…con i tuoi metodi spero si farcela ! grazìe tante sei stato davvero utile !

  • By Gian Maria, November 8, 2010 @ 12:57 pm

    la cosa che mi preoccupa è l’essere costante cioè mi spiego meglio: lo studiare ogni giorno, e appunto mi chiedo quante ore sono necessarie??
    Ed è importante il luogo in cui si studia?
    Spero risponderai alla mia domanda…

  • By Alessia, January 11, 2011 @ 5:01 pm

    Non vado male a scuola, ho la media del dieci in quasi ogni materia, ma a volte ho problemi a concentrarmi oppure non mi va di studiare.
    Sembrerò forse strana, ma a me studiare è sempre piaciuto!! Vado in terza media e gli esami sono fra un bel pò, è vero, ma sono tesissima fin da ora.
    Ho letto cosa hai consigliato e ci ho provato, ma non ci riesco del tutto!
    Per favore, puoi darmi un consiglio?

  • By Federica, January 17, 2011 @ 6:46 pm

    E se dopo tutto questo siamo ancora più demoralizzati? Cosa facciamo, ci disperiamo?

  • By daniela, January 29, 2011 @ 1:20 am

    salve, come trovo la passione per lo studio, per adesso non mi sento propio di stare sui libri perdo solo tempo nel leggere ma nella mia testa non rimane niente, sono una persona poco costante con lo studio, come trovo la giusta strada per riprendere, e come posso fare per essere costante… Sono disperata ciò esami in questi giorni asp i vostri consigli..

  • By Gabriella, March 2, 2011 @ 5:18 pm

    Grazie, Grazie, Grazie mi hai fatto tornare la motivazione per studiare! =)

  • By Davide-magopancione, March 2, 2011 @ 7:55 pm

    a quanto ho capito hai scritto un libro! dammi il titolo, sono molto interessato

  • By Teresa, April 12, 2012 @ 9:14 pm

    Argh. devo presentare L’Italia in un contesto specifico fra 2 giorni a 20 studenti, in un’altra lingua, ne parlo 6 e ho la febbre:faccio confusione e mi distrae il mal di testa. che sbatti. mi sta paralizzando la paranoia. se registro la presentazione frammentandola e l’ascolto mi sale ansia. sbadiglio. :( è demenziale imparare tutto come una canzone? le info son troppe per associarle a oggetti e simili.

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